Am 24. Mai kommt Reinhold Kusche wieder zu einer Lesung, diesmal aus seinem neuen Fantasie-Roman Terralumina - Auf der Suche nach Liebe |
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Präventionskurs
„Rückenfitness“
Ein rückenstärkendes Konditions-und Koordinationstraining
mit Entspannungsabschluss – zur Prävention bzw.
für Betroffene mit Beschwerden. Vermittlung theoretischer
Grundlagen zur Funktion von Wirbelsäule und
Muskeln, Wirkungen von Kräftigungs- und Dehnübungen
sowie Tipps für ein optimales Ausdauertraining. Erlernen
verschiedener Entspannungstechniken.
Termine: 1. Kurs; Dienstag, 4. Oktober - 6. Dezember, 18.30-19.30 Uhr im Bewegungsraum
Kosten: 100 €, Betriebs-und Ersatzkrankenkassen
erstatten 70-100%
Leitung: Ingeborg Hennig, Dipl.-Sportpädagogin/
DVGS-Rückenschulkursleiterin
weitere Angebote Ernährungsberatung, Soft-Magnetfeldanwendungen, gesundes, energiesparendes Kochen, Massagen mit zusätzlichen Infos findet Ihr auf der Homepage.
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Selbsthilfe Kontakt- und Beratungsstelle Lichtenberg
Horizont
Telefon: 962 10 33
Sprechzeiten:
Dienstag 9-18 Uhr
Mittwoch 9-17 Uhr
und nach Vereinbarung
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"Wir sind nicht unabhängige Einzelne, sondern voneinander anhängige Viele" |
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